-
Siyatik Sinir Ağrısı Gebelikte Ne Kadar Sürer?
Çoğu durumda, siyatik belirtileri doğumdan sonraki altı hafta içinde azalırken, birkaçı yaklaşık 12 hafta sürebilir. Gebelikte siyatik ağrısı doğumdan sonra geçer mi? Ağrının şiddetli olduğu…
-
Siyatik Tanısı Sonrası Bebek Bakımı Zor Mu?
Küçük çocuğunuza bakarken sırtınızla ilgili herhangi bir rahatsızlık sorunlu olabilir. Emzirirken doğru duruşu korumalı ve farklı pozisyonlar denemelisiniz. Rahat emzirme de yararlıdır. Oturma pozisyonundayken, düz…
-
Hamilelikte Magnezyum Takviyesine İhtiyacınız Var Mı?
Yediklerimizi izlemek yerine birkaç takviye almak daha cazip gelebilir. Ancak magnezyum takviyesi iyi bir fikir mi? Fazla alınan bir şey vücudunuza zarar verebilir. Magnezyum takviyelerini…
-
Magnezyumun Anne Karnındaki Bebek Üzerine Etkileri
Araştırma çalışmaları, hamilelik sırasında magnezyum alımının bebeğe olumlu bir fayda sağlayacağını veya hiçbir fayda sağlayamayacağını ortaya koymuştur. Magnezyum takviyesi, fetusun büyümesi üzerinde yararlı bir etki…
-
Hamilelikte Ne Kadar Magnezyuma İhtiyacınız Var?
Hamilelik sırasında önerilen günlük magnezyum ödeneği 350 ila 360 miligramdır. 19 ila 30 yaşları arasındaysanız, 350 mg gerekir ve 31 yaş ve üzerindeyseniz, 360 mg…
-
Gebelikte Magnezyum Sitrat
Bu başka bir magnezyum tuzu. Ancak yeterli çalışma yoktur. Bağırsak hareketlerini iyileştiren bir tuzlu müshil ve ayrıca ozmotik bir müshildir, bu da dışkıda su tuttuğu…