Emzirme Döneminde Akne ve Sivilce İle Mücadele

Doğumdan Sonra Yüzümde Sivilce Çıktı! Neden?

Akne, saç folikülleri ölü cilt ve yağ tarafından engellendiğinde ortaya çıkar. Bakteriler blokaj içinde çoğalır, yaygın olarak sivilce olarak bilinen küçük yumruların oluşumuna yol açar. Bunlar çoğunlukla yüzde görülür, ancak sırt, göğüs, kollar ve boyunda da görülebilir.

Akneye yatkınsanız, hamilelik sırasında ve hamilelik sonrası salgınlarınız olması muhtemeldir. Ancak, emziriyorsanız, reçetesiz ilaçları kullanmaktan ziyade, bununla başa çıkmak için bazı alternatif yollar bulmak isteyebilirsiniz.

Bu yazıda, emzirme döneminde sivilce nedenleri, tedavi seçenekleri ve ev ilaçları hakkında size bilgi veriyoruz.

Emzirme Sivilceye Neden Olur Mu?

Gebelikte serum androjen düzeylerindeki artış, sebum üretiminin artmasına ve dolayısıyla akne oluşumuna neden olur. Bu doğumdan sonra da devam eder. Doğumdan sonra, hormonların yerleşmesi biraz zaman alır ve bu nedenle akne oluşabilir. Dahası, sadece bebeklerini emziren anneler için uyku azalması ve artan stres de sivilcelere neden olur.

Cildiniz sivilceye eğilimliyse, emzirme döneminde de olması muhtemeldir. Bununla birlikte, emziren tüm kadınlarda olmaz.

Emzirirken Akne Neden Olur?

Hormonal değişikliklerin sivilceye neden olduğu söylenirken, kesin neden henüz belirlenmemiştir. Aşağıda emziren kadınlarda aknenin olası nedenlerinden bazıları verilmiştir.

• Uyku eksikliği ve artan stres
• Dehidrasyon
• Kızarmış ve baharatlı yiyecekler
• Yüksek androjen sebum üretimini arttırır ve akne oluşumuna neden olabilir.
• Cilt yüzeyinde bulunan küçük gözenekler, saç folikülü olarak da bilinen bir kanal ile cildin altındaki sebum üreten bezlere bağlanır. Bazen, sebum, saç ve ölü cilt hücreleri bir tıkaç toplayabilir ve oluşturabilir. Tıkaçta bulunan bakteriler şişmeye neden olur ve sonunda akneye neden olur.
• Gebeliğin son birkaç ayında ve emzirme döneminde sebum üretiminde artış olması da akneye neden olabilir.
• Polikistik over sendromu gibi endokrin sistem sorunları
• Cushing sendromlu kadınlar

Yukarıdaki nedenlerden bazıları bir kadının emzirip beslenmemesine bakılmaksızın akneye neden olabilir.

Emzirirken Akneye Çözümler

Bir cilt bakım rutini geliştirmek ve ona bağlı kalmak sivilcelerin önlenmesine ve nüksetmesine yardımcı olabilir. Aşağıdaki önlemler sivilce ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

• Her gün sekiz ila on bardak su için.
• Yüzünüzü günde iki kez hafif yağsız yüz yıkama ve ılık su ile yıkayın. Yağ üretimini artırabileceğinden cildi fırçalamayın.
• Sivilceleri patlatmayın, bakterilerin vücudun diğer bölgelerine yayılmasına neden olabilir.
• Hassas ciltler için hafif bir temizleyici kullanın.
• Kokusuz nemlendirici ve güneş koruyucu losyon uygulayın.
• Sağlıklı ve dengeli beslenin. Abur cubur ve çok baharatlı yiyecekler yemekten kaçının. Günlük beslenmenize sağlıklı meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar ekleyin. Yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden kaçının.
• Yeterli uyku almak. Bir bebek için zor olabilir, bu yüzden arkadaşlarınız veya ailenizden biraz mola için yardım isteyin.

Sivilce için bazı bitkiler ve doğal ilaçlar kullanılır. Bununla birlikte, emzirirken bunların güvenli olup olmadığı bilinmemektedir. Bunları doktorunuza danıştıktan sonra kullanın.

• Çay ağacı yağı uygulamak etkili sayılır.
• Probiyotik tüketimi akneyi azaltmaya yardımcı olabilir.
• Fesleğen yağı gibi uçucu yağlar da yardımcı olabilir.
• Yeşil çay içmek.
• Turunçgillerin topikal uygulaması.
• Balın topikal uygulaması, antibakteriyel ve mantar önleyici özellikleri nedeniyle yardımcı olabilir.
• Antimikrobiyal ve antiviral özellikleri nedeniyle sızma hindistancevizi yağının topikal uygulaması.
• Yulaf ezmesi ve salatalık yapılmış maske.

Emzirirken doğal etiketi altında etiketlenen her şey güvenli olmayabilir. Bu nedenle, bu ev ilaçlarını kullanmadan önce bir doktora danışmak en iyisidir.

Emzirirken Akne Tedavisi

Akneler şiddetli ise, doktor emzirme sırasında güvenli bir tedavi planı önerebilir. İlk tedavi yöntemi topikal uygulamadır. Merhemler foliküllerde birikir ve anti-bakteriyel ve anti-enflamatuar özellikleri nedeniyle akneyi tedavi eder.

Doktor, aşağıdaki ilaçlardan birini veya bir kombinasyonunu içeren merhemler reçete edebilir.

• Bazı antibiyotikler
• Benzoil peroksit
• Azelaik asit
• Salisilik asit

Tüm bu ilaçlar reçetesiz ilaçlar olarak mevcuttur, ancak doktorunuza danışmadan kullanmayın.

Kistik akne gibi şiddetli akne vakaları sadece topikal merhemlerle iyileşmeyebilir. Bu gibi durumlarda, doktor oral ilaçların veya başka tedavilerin kullanılmasını önerebilir.

Mavi-mor veya kırmızı ışık fototerapi ayrı bir tedavi varlığı olarak kullanılır veya topikal veya oral ilaçlarla birlikte uygulanır.

Emzirirken Kaçınılması Gereken Tedaviler

Aşağıdaki ilaçları içeren topikal uygulama ve oral ilaçlar emziren anneler için kontrendikedir.

• Hormonal terapi
• Tetrasiklinler
• Kotrimoksazol
• Florokinolonlar
• Topikal ve oral retinoidler

Emzirirken akne yaygındır, ancak aynı zamanda geçicidir. Akne sizi çok rahatsız ediyorsa dermatologunuz veya jinekoloğunuzla iletişime geçmekten çekinmeyin. Piyasada satılan reçetesiz ürünler kullanmaktan kaçının. Çoğu durumda, akne hormonlarınız normal seviyelerine yerleştikçe azalır.

Kaynaklar:

1. Acne; Family Doctor Organization
2. Acne: What you need to know; Harvard Health Publishing
3. Stress and Acne; Acne organization

Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?

Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.

Önerilen Makaleler:

• Hamilelik Lekeleri Nasıl Geçer?
• Emziren Anneler İçin En İyi Gıdalar
• Emzirirken Salisilik Asit Kullanmanın Faydaları