Dehidrasyon hepimizin yaşadığı yaygın bir sorundur. Ancak hamilelik sırasında bazı ciddi komplikasyonlara yol açabilir mi? Hamilelikte susuz kalınca ne olur? Hamileler sıvı kaybına karşı nelere dikkat etmeli?
Hamileliğin ilk üç ayında, dehidrasyon iki riskle sonuçlanabilir:
Sabah hastalığının neden olduğu dehidrasyon bulantıya neden olabilir, bu da problemi döngüsel hale getirebilir. Bulantı hissettiğinizde, daha fazla su içmek ve sonra daha fazla mide bulantısı hissetmek istemezsiniz. Hamile bir kadın dehidrasyonu önlemek için yeterli sıvı almazsa, damar yolu ile sıvı uygulamak için hastaneye yatırılması gerekebilir.
Hamileliğin ikinci ve üçüncü üç aylık dönemlerinde, dehidrasyon erken doğum riski taşıyabilir. Erken kasılmaların nedenlerinden biridir.
Hamilelik Sırasında Dehidrasyon Tedavisi
Dehidratasyon belirtileri yaşıyorsanız, daha fazla su tüketerek kaybedilen sıvıları geri kazanabilirsiniz.
- Sıvı alımı için bitki çayı ve kafeinsiz kahve iyi seçeneklerdir.
- Meyve suları, alkolsüz içecekler, süt, çorbalar kabul edilebilir, ancak yukarıdakilerden daha azdır.
- Alkollü içeceklere hayır deyin.
Bakınız: Gebelikte Hangi Çayları İçmek Zararlı?
Hamileyken Ne Kadar Su İçmelisiniz?
Her gün sekiz ila on bardak su içmelisiniz. Miktar, tükettiğiniz içecekleri içerebilir, ancak ideal olarak ilk seçeneğiniz sade su olmalıdır. Meyve suyu, süt, çay ve kahve gibi sıvılar su içerir ve sıvı alımınıza katkıda bulunur, ancak size fazladan kalori verir.
Vücudunuz hamilelikte ek işlevler gerçekleştirmek için ekstra suya ihtiyaç duyar.
Ne Zaman Doktora Gitmeli?
Dehidrasyon hafifse, evde tedavi edilebilir. Ancak, yukarıdaki ilaçlar işe yaramazsa ve ciddi semptomlar yaşamaya başlarsanız, sağlık uzmanınızı gecikmeden görmelisiniz.
Sağlık uzmanınız, altta yatan nedeni anlamak için kapsamlı bir test dizisi yapılması için hastaneye yatırılmanızı önerebilir. Daha sonra, vücudunuzu esansiyel su ve besinlerle yenilemesi muhtemel intravenöz tedavi reçete edilir.
Kaynaklar:
- Diarrhea and Vomiting; University Health Service – University of Michigan
- R Csorba and P Tsikouras; Air travel during pregnancy; Hippokratia (2017)
Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?
Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.
Önerilen Makaleler:
- Hamilelikte Dehidrasyon Nasıl Önlenir?
- Gebelikte Dehidrasyon Belirtileri
- Hamilelikte Dehidrasyon Neden Olur?
Bir yanıt yazın